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倒立能改善血液循环,预防脑血管疾病?

倒立能改善血液循环,预防脑血管疾病?          2018-03-12 健康一身轻

倒立的时候,血液会聚积在相对低的地方,也就是大脑。如果你的脑血管本来就脆弱,或者有脑血栓,这样就很容易造成局部血压升高,没准脑血管就破裂了。所以,倒立是比较危险的锻炼方式。日常生活中,我们可以通过游泳来改善血液循环。肌肉力量比较好的人可以跑步。对于中老年人来说,可以骑自行车,快走等,都可以达到促进身体血液循环的目的。



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